বাংলার জন্য ক্লিক করুন
   রবিবার, ২০ সেপ্টেম্বর 2020 | ,২১ জমাদিউল আউয়াল ১৪৩৭
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   শেয়ার করুন
Share Button
   স্বাস্থ্য
  ৯-৬-নয় পুরো ২০ সেকেন্ড!
  28, March, 2020, 9:51:54:PM

করোনা থেকে বাঁচতে প্রথম শর্তই হাত পরিষ্কার রাখতে হবে। এটা আমরা সবাই জানি। হাত তো বারবার ধোয়া হচ্ছে তবে নিয়ম মানছি তো! 

হাত ধোয়ার আবার নিয়ম কী! আছে তো, বিশেষজ্ঞরা বলেন, হাত ঠিকমতো জীবাণুমুক্ত করতে সাবান –পানি দিয়ে পুরো ২০ সেকেন্ড হাত ধুতে হবে। কিন্তু সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে বেশিরভাগ মানুষই ছয় সেকেন্ডের মধ্যেই হাত ধোয়া সেরে ফেলেন। 

এতো অল্প সময়ে ধোয়ার ফলে হাত ঠিকভাবে পরিষ্কার হয় না। কীভাবে হাত ধুলে করোনা ভাইরাসসহ রোগজীবাণু দূরে থাকবে জেনে নিন:  


•    প্রথমে পানি দিয়ে হাত ভিজিয়ে সাবান নিন। লিকুইড সোপ ব্যবহার করলে আধা চামচ পরিমাণ নিলেই হবে

•    দু’ হাতের অপর পিঠেও খুব ভালো করে সাবানের ফেনা ঘষে নিন

•    আঙুল ও নখের মাঝের অংশ খুব ভালো করে ঘষে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন  

•    হাত ভালো করে মুছে শুকিয়ে নিন

•    হাত কোমল আর মসৃণ রাখতে এবার ময়েশ্চারাইজ়ার মেখে নিন। 


বাইরে থাকলে সাবান পানি দিয়ে হাত ধুতে না পারলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে স্যানিটাইজার দিয়ে পুরো হাত ভিজিয়ে নিন।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 156        
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য
করোনা প্রতিরোধে ফুসফুস সুস্থ রাখতে যা খাবেন
.............................................................................................
নতুন আক্রান্ত ১৩৯ জনের মধ্যে ৬২ জন-ই ঢাকার
.............................................................................................
বাজার থেকে কেনা পণ্যও ভাইরস ছড়াতে পারে
.............................................................................................
৯-৬-নয় পুরো ২০ সেকেন্ড!
.............................................................................................
করোনা আক্রান্ত চিনবেন যে তিন লক্ষণে
.............................................................................................
করোনা আক্রান্ত চিনবেন যে তিন লক্ষণে
.............................................................................................
রাজধানীর যেসব হাসপাতালে হবে করোনার চিকিৎসা
.............................................................................................
করোনায় নতুন আক্রান্ত ৫
.............................................................................................
গোপালগঞ্জে সভা-সমাবেশ বন্ধ ঘোষণা
.............................................................................................
শীতে শ্বাসকষ্ট-ডায়রিয়ায় আক্রান্ত পৌনে দুই লাখ, মৃত্যু ৫১
.............................................................................................
সিঙ্গাপুরে এরশাদ ভালো আছেন : জিএম কাদের
.............................................................................................
সর্দি-জ্বর সারাতে আদা-রসুন স্যুপ
.............................................................................................
বনানী কবরস্থানে চিরনিদ্রায় শায়িত আনিসুল হক
.............................................................................................
শিল্পী বারী সিদ্দিকী হাসপাতালের লাইফ সাপোর্টে
.............................................................................................
স্বাস্থ্যখাতের ব্যবস্থাপনায় স্বচ্ছতা ও জবাবদিহিতাকে প্রাধান্য দেয়া উচিত : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
রোহিঙ্গাদের জন্য ইমার্জেন্সি হাসপাতালের যাত্রা শুরু
.............................................................................................
রোহিঙ্গা শিবিরে চলছে বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম টিকা কর্মসূচি
.............................................................................................
স্বাস্থ্য পরীক্ষা করালেন প্রধান বিচারপতি
.............................................................................................
মিয়ানমারের বাস্তুচ্যুত নাগিরকদের জন্য টেকনাফ ও উখিয়ায় ৬০টি স্বাস্থ্য কেন্দ্র চালু করেছে ব্র্যাক
.............................................................................................
ঢাকায় শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউট নির্মাণে জাপানের সহায়তা কামনা
.............................................................................................
হার্টে রিং পরানো হয়েছে ডিপজলের
.............................................................................................
এশিয়ায় ছড়িয়ে পড়ছে ‘সুপার ম্যালেরিয়া’
.............................................................................................
চমেক হাসপাতালে ৭৫ জন রোহিঙ্গা শরণার্থী চিকিৎসাধীন
.............................................................................................
কক্সবাজারে রোহিঙ্গা শরণার্থীদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানে আওয়ামী লীগের চিকিৎসক প্রতিনিধি দল
.............................................................................................
সহজে ছারপোকা হবে দূর
.............................................................................................
এখনও ঘুম ভাঙেনি আনিসুল হকের
.............................................................................................
মেয়র আনিসুল শঙ্কামুক্ত
.............................................................................................
বীরপ্রতীক তারামন বিবিকে ঢাকায় আনা হচ্ছে
.............................................................................................
বীরপ্রতীক তারামন বিবি রংপুর সিএমএইচে ভর্তি
.............................................................................................
স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ে ৪০ হাজার জনবল নিয়োগের উদ্যোগ নেয়া হচ্ছে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ে ৪০ হাজার জনবল নিয়োগের উদ্যোগ নেয়া হচ্ছে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
চিকুনগুনিয়া আক্রান্তদের বিনামূল্যে ফিজিওথেরাপী সেবা দেবে ডিএসসিসি
.............................................................................................
ঢাবি ভিসি নিয়োগ: আরেফিনসহ ৩ জনের নাম প্রস্তাব
.............................................................................................
চট্টগ্রাম ৫শ’ শয্যাবিশিষ্ট মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল নির্মাণ করবে বাংলাদেশ রেলওয়ে
.............................................................................................
কলার খোসা খাওয়া কেন জরুরি?
.............................................................................................
দেশকে এগিয়ে নিতে শেখ হাসিনাকে আরো ১০ বছর সময় দিতে হবে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
স্বাস্থ্যসেবায় এগিয়ে বাংলাদেশ
.............................................................................................
টঙ্গীতে ২৫০ শয্যার হাসপাতাল উদ্বোধন করলেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবস আগামীকাল
.............................................................................................
লাকী আখন্দ আর নেই
.............................................................................................
নোয়াখালীতে বজ্রপাতে প্রাণ গেল ভাইবোনের
.............................................................................................
বিছানায় বাচ্চার প্রস্রাব বন্ধে কী করবেন
.............................................................................................
দুই কোটি শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হয়েছে
.............................................................................................
আগামীকাল ২ কোটি শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে
.............................................................................................
আগে জনসাধারণের চিকিৎসা, পরে প্রাইভেট প্রাকটিস
.............................................................................................
কলেজ ছাত্রী খাদিজার ব্যাপারে চিকিৎসকরা আশাবাদী
.............................................................................................
গার্হস্থ্য অর্থনীতির ছাত্রীদের আন্দোলন: শিক্ষামন্ত্রীর গতিরোধ
.............................................................................................
অস্ত্রোপচার শেষে ৭২ ঘণ্টা নিবিড় পরিচর্যায় নার্গিস
.............................................................................................
দাফনের আগে কেঁদে উঠল শিশু
.............................................................................................
হাজারো চিকিৎসকের মিলনমেলা
.............................................................................................

সম্পাদক ও প্রকাশক মো: আবদুল মালেক, যুগ্ন সম্পাদক: নজরুল ইসলাম ভূঁইয়া । সম্পাদক র্কতৃক ২৪৪ ( প্রথম তলা ) ৪ নং জাতীয় স্টেডিয়াম, কমলাপুর, ঢাকা -১২১৪ থেকে প্রকাশিত এবং স্যানমিক প্রিন্টিং এন্ড প্যাকেজেস, ৫২/২ টয়েনবি র্সাকুলার রোড, ঢাকা -১০০০ থেকে মুদ্রিত । ফোন:- ০২-৭২৭৩৪৯৩, মোবাইল: ০১৭৪১-৭৪৯৮২৪, E-mail: info@dailynoboalo.com, noboalo24@gmail.com Design Developed By : Dynamic Solution IT & Dynamic Scale BD