|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
শিরোনাম : * সালাম মুর্শেদীর গুলশানের বাড়ি সরকারের সম্পত্তি : হাইকোর্ট   * ঈদ উপলক্ষে ২৪ মার্চ থেকে ট্রেনের অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু   * চলমান প্রকল্প দ্রুত শেষ করে নতুন প্রকল্প নেয়ার আহ্বান জানান প্রধানমন্ত্রী   * পূর্ব-পশ্চিম সবার সাথে সম্পর্ককে আরো গভীর করে দেশকে এগিয়ে নিতে চাই : পররাষ্ট্রমন্ত্রী   * চলতি বছরের মধ্যেই ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ের নির্মাণ কাজ শেষ হবে : সেতুমন্ত্রী   * ৫ম মেয়াদে প্রধানমন্ত্রী হিসেবে শপথ নিলেন শেখ হাসিনা   * সিইসির জাতির উদ্দেশ্য ভাষণ আজ সন্ধ্যায়   * বিদ্যুৎ উৎপাদন ৬০ হাজার মেগাওয়াটে উন্নীত করা হবে : শেখ হাসিনা   * ডিজিটাল থেকে স্মার্ট বাংলাদেশে উত্তরণের প্রত্যয়ে আওয়ামী লীগের নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষণা   * গাজা যুদ্ধ বন্ধের প্রস্তাব অনুমোদনে যুক্তরাষ্ট্রের সমর্থনের অপেক্ষায় বিশ্ব  

   স্বাস্থ্য চিকিৎসা
  গ্রিন টি-এর গুণাবলি
  তারিথ : ১৫-০৩-২০১৮
Share Button

ডা. তানজিয়া নাহার তিনা :

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের। তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলির কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন জাপানিরা।

গ্রিন টি বা সবুজ চা-তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট। এসব এন্টি অক্সিডেন্টে রয়েছে আমাদের শরীরে নানাবিধ প্রভাব।

যেমন- হূদরোগের ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, শরীরের হাড় সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

বিভিন্ন ব্র্যান্ডভেদে এক কাপ গ্রিন টিতে ক্যাফেইন থাকে ১০০ মিলিগ্রাম। তাই প্রতিদিন সর্বোচ্চ পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করা যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত গ্রিন টি সেবনে ক্যাফেইনের কিছু ক্ষতিকর প্রভাব দেখা দিতে পারে। যেমন- ক্ষুধামন্দা ও কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।

লেখক : চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ



       
  
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য চিকিৎসা
চট্টগ্রামে এক বছরের ব্যবধানে ডেঙ্গু বেড়েছে ১০ গুণ
.............................................................................................
ডেঙ্গুতে আরও দুইজনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৪
.............................................................................................
ডেঙ্গুতে মৃত্যু বেড়ে ২৮১, হাসপাতালে ভর্তি ৩৯৫
.............................................................................................
২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে মৃত্যু এক, হাসপাতালে ১০৮ রোগী
.............................................................................................
গত ২৪ ঘন্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত ৩৫১ জন হাসপাতালে ভর্তি
.............................................................................................
গত ২৪ ঘন্টায় ডেঙ্গুতে ৩ জনের মৃত্যু : ভর্তি ৪৩৬ জন
.............................................................................................
ডেঙ্গু জ্বরে আরও ৩ মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ২৫০
.............................................................................................
ডেঙ্গুতে রেকর্ড ৯ মৃত্যু, হাসপাতালে নতুন রোগী ৮৮২
.............................................................................................
ডেঙ্গুতে রেকর্ড ৯ মৃত্যু, হাসপাতালে নতুন রোগী ৮৮২
.............................................................................................
সাপে কাটা রোগীর চিকিৎসা ‘অ্যান্টিভেনম’ মিলবে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে
.............................................................................................
কাদের সিদ্দিকী হাসপাতালে ভর্তি
.............................................................................................
করোনায় ৮ জনের মৃত্যু, শনাক্তের হার ৩ দশমিক ২২
.............................................................................................
বর্তমানে বাংলাদেশের করোনার অবস্থা
.............................................................................................
করোনা প্রতিরোধে যা যা খাবেন
.............................................................................................
কেন মাস্ক পরবেন, কোন মাস্ক পরবেন
.............................................................................................
বাংলাদেশে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ৭৩ লাখ, বিশ্বে ৪২ কোটি
.............................................................................................
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়
.............................................................................................
লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধ করে টমেটো
.............................................................................................
কলা প্রতিদিন কেন খাবেন?
.............................................................................................
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি করে কলা খান
.............................................................................................
শরীরকে অন্তত ৬০ বছর সুস্থ রাখতে চান?
.............................................................................................
পান খেলে ক্যানসার হতে পারে!
.............................................................................................
যে রোগটি লম্বা মানুষদের বেশি হয়
.............................................................................................
বছরে ৩ হাজার শিশু ডায়াবেটিকে আক্রান্ত হচ্ছে, অধিকাংশই অন্ধত্বের ঝুঁকিতে
.............................................................................................
লিভার সুস্থ রাখার উপায়
.............................................................................................
মেরুদন্ডের ক্ষতি দৈনন্দিন অভ্যাসে
.............................................................................................
পাকা আম বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
.............................................................................................
ভিটামিন ডি-এর যত উপকার
.............................................................................................
সচেতনতা প্রয়োজন ম্যালেরিয়ায়
.............................................................................................
কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে বর্জন করবেন যে খাবার
.............................................................................................
গ্রিন টি-এর গুণাবলি
.............................................................................................
যেসব ফল খেতে পারেন ডায়াবেটিকরা
.............................................................................................
শীতকালীন স্বাস্থ্য সমস্যা
.............................................................................................
নাক ডাকার কারণ ও মুক্তির উপায়
.............................................................................................
যৌন সম্পর্কের সময় হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি পুরুষদেরই
.............................................................................................
নিমপাতার যত গুণ
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: আবদুল মালেক, সুগ্ম সম্পাদক: মো: জাহাঙ্গীর আলম শাহ। সম্পাদক কর্তৃক ২৪৪ (২য় তলা), ৪নং জাতীয় স্টেডিয়াম, কমলাপুর, ঢাকা-১২১৪
থেকে প্রকাশিত এবং স্যানমিক প্রিন্টিং এন্ড প্যাকেজেস, ৫২/২, টয়েনবি সার্কুলার রোড, ঢাকা-১০০০ থেকে মুদ্রিত।
মোবাইল: ০১৮৪১৭৪৯৮২৪, ০১৮৪১৭৪৯৮২৫ ই-মেইল: ই-মেইল: noboalo24@gmail.com,
bmengineering77@gmail.com, ওয়েবসাইট www.dailynoboalo.com


   All Right Reserved By www.dailynoboalo.com Developed By: Dynamic Solution IT Dynamic Scale BD & BD My Shop    
Dynamic SOlution IT Dynamic POS | Super Shop | Dealer Ship | Show Room Software | Trading Software | Inventory Management Software Computer | Mobile | Electronics Item Software Accounts,HR & Payroll Software Hospital | Clinic Management Software Dynamic Scale BD Digital Truck Scale | Platform Scale | Weighing Bridge Scale Digital Load Cell Digital Indicator Digital Score Board Junction Box | Chequer Plate | Girder Digital Scale | Digital Floor Scale